Pilates con Máquinas
Pilates en Majadahonda - Clases privadas y semiprivadas (máx. 4 personas)¿Qué es el Pilates con Máquinas?
El Pilates con máquinas nos permite hacer ejercicios con cargas (mediante muelles regulables en intensidad para cada alumno) y en diferentes ángulos así como nuevos ejercicios que serían imposibles de realizar de otra manera.
¿En qué consiste?
El “Reformer” es el aparato más versátil y sirve para trabajar tanto el tren inferior como el superior. Nos permite hacer una enorme cantidad de ejercicios para trabajar las piernas, pelvis, tronco y ganar fuerza y flexibilidad en la espalda. También mejora la capacidad de concentración ya que debes coordinar los movimientos.
En que te puede ayudar el Pilates con máquinas:
Las máquinas facilitan adoptar una mejor postura sin forzar al cuerpo al realizar los ejercicios.
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